http://www.shojo.iijosei.com/ 働く女性の症状・不調・悩み解消は、女性にありがちな症状、女性のみが持つ悩みを取り上げています。症状を改善して、明るい毎日をすごしましょう！ ja Copyright 2010 Mon, 30 May 2005 01:26:45 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.21-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 骨盤内のいらない血 生理痛は、生理の時に分泌される女性ホルモンの影響や、冷えなどから骨盤内にうっ血することで起こります。冷え性の人ほどうっ血しやすいです。 また、子宮のズレも原因となります。ズレている事で、経血がうまく押し出しにくく、子宮の収縮を促す女性ホルモンが過剰分泌される為痛みがひどくなります。 http://www.shojo.iijosei.com/0520/000311.html http://www.shojo.iijosei.com/0520/000311.html 0520生理痛 Mon, 16 May 2005 01:26:45 +0900 子宮の位置を戻そう 子宮の位置を元に戻すツボが効果的です。手の甲側の手首の中央のくぼみあたりにある陽池を刺激します。 冷えは、生理痛をよりひどくしますので、冷房対策や、寒い時期などはパンツを２枚はく位してもよいと思います。 http://www.shojo.iijosei.com/0520/000312.html http://www.shojo.iijosei.com/0520/000312.html 0520生理痛 Tue, 17 May 2005 01:26:45 +0900 マッサージしよう 痛みを和らげるには下半身の血行を改善するのがよいです。足湯はもちろん、マッサージが効果的です。足の指を１本ずつ広げていったり、土踏まずを中心にマッサージをするとよいです。 http://www.shojo.iijosei.com/0520/000313.html http://www.shojo.iijosei.com/0520/000313.html 0520生理痛 Wed, 18 May 2005 01:26:45 +0900 体調で変化 オリモノは、老廃物を体外に出したり、雑菌が入らないようにする役目があります。そのため、子宮や膣から分泌される粘膜や、古い細胞、汗、脂などがオリモノとなって体外にでます。ニオイや質、量などは生理の周期などで変化します。 しかし、骨盤の歪みによる冷えでも変化するなど、体調を知らせてくれるものでもあります。 http://www.shojo.iijosei.com/0530/000314.html http://www.shojo.iijosei.com/0530/000314.html 0530オリモノの異常 Thu, 19 May 2005 01:26:45 +0900 温熱シップで冷えを改善しよう 冷えからのオリモノ異常でしたら、ひましオイルを使ったシップを作ってみてはいかがでしょう。 ヒマの実から取れる油を、布に含ませお腹に貼ります。タオルを巻いてその上からカイロで温めると効果倍増ですが、低音ヤケドに注意してください。 冷えはもちろん便秘にも効果的です。 http://www.shojo.iijosei.com/0530/000315.html http://www.shojo.iijosei.com/0530/000315.html 0530オリモノの異常 Fri, 20 May 2005 01:26:45 +0900 病気のサインの場合もあまりにもニオイがきつかったり、色がおかしい、かゆみを伴うなどの場合は婦人科での診察をおすすめします。 http://www.shojo.iijosei.com/0530/000316.html http://www.shojo.iijosei.com/0530/000316.html 0530オリモノの異常 Sat, 21 May 2005 01:26:45 +0900 不感症を解消できないアナタの味方に・・・]]> http://www.shojo.iijosei.com/0540/000317.html http://www.shojo.iijosei.com/0540/000317.html 0540不感症 Sun, 22 May 2005 01:26:45 +0900 不感症を解消できないアナタの味方に・・・]]> http://www.shojo.iijosei.com/0540/000318.html http://www.shojo.iijosei.com/0540/000318.html 0540不感症 Mon, 23 May 2005 01:26:45 +0900 不感症を解消できないアナタの味方に・・・]]> http://www.shojo.iijosei.com/0540/000319.html http://www.shojo.iijosei.com/0540/000319.html 0540不感症 Tue, 24 May 2005 01:26:45 +0900 自律神経の乱れ 集中できなかったり、気分が落ち着かないこんな時イライラします。カルシウムが不足していたり、体の冷えからくる場合もあります。 冷えは、毛細血管が収縮して自律神経の働きが低下します。自律神経が低下する事で体の機能を高めようとする交感神経が活発になります。そのため、イライラやピリピリした状態を引き起こしやすくなります。 http://www.shojo.iijosei.com/0550/000320.html http://www.shojo.iijosei.com/0550/000320.html 0550イライラ Wed, 25 May 2005 01:26:45 +0900 体を温めよう 冷えからのイライラは、体を温めるのが効果的です。 少量の温かい飲み物を摂ったり、散歩やストレッチなど体を動かす事で血行をよくします。そうすると、自然とイライラは治まってくると思います。 http://www.shojo.iijosei.com/0550/000321.html http://www.shojo.iijosei.com/0550/000321.html 0550イライラ Thu, 26 May 2005 01:26:45 +0900 体操をしよう 乱れた自律神経を整えていく体操をしましょう。 仰向けになり右手で左足を、左手で右足をつかむ動作を１０回を１セットとし、３セットやりましょう。 お腹に血液やリンパ液が戻り体がポカポカになります。 http://www.shojo.iijosei.com/0550/000322.html http://www.shojo.iijosei.com/0550/000322.html 0550イライラ Fri, 27 May 2005 01:26:45 +0900 ストレス 生理前やダイエット前など、無性に食欲が出たりする発作的な食欲は、ストレスからきていることが多いです。ストレスを感じる事で、胃が下がり動きが悪くなります。そうすると、満腹感が得られず暴飲暴食をしてしまいます。 他にも、冷えからくるストレスなどもあります。 http://www.shojo.iijosei.com/0560/000323.html http://www.shojo.iijosei.com/0560/000323.html 0560食欲過多 Sat, 28 May 2005 01:26:45 +0900 胃をあげるツボ 下がった胃を正常な位置に戻すツボに豊隆があります。外くるぶしとひざの中間の外側に位置します。少し痛いくらいの、強めに押してください。 正常な位置に戻すことで、体が温まりイライラも緩和されて食欲も正常になります。 http://www.shojo.iijosei.com/0560/000324.html http://www.shojo.iijosei.com/0560/000324.html 0560食欲過多 Sun, 29 May 2005 01:26:45 +0900 冷え性に効くツボ 冷え性に効くツボに陽関があります。陽関はヘソのちょうど裏側にあります。 指で押したりグーで刺激を与えます。 下腹部の冷えにも効果があります。 http://www.shojo.iijosei.com/0560/000325.html http://www.shojo.iijosei.com/0560/000325.html 0560食欲過多 Mon, 30 May 2005 01:26:45 +0900