生理痛の原因

骨盤内のいらない血
生理痛は、生理の時に分泌される女性ホルモンの影響や、冷えなどから骨盤内にうっ血することで起こります。冷え性の人ほどうっ血しやすいです。
また、子宮のズレも原因となります。ズレている事で、経血がうまく押し出しにくく、子宮の収縮を促す女性ホルモンが過剰分泌される為痛みがひどくなります。

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子宮の位置を戻そう 子宮の位置を元に戻すツボが効果的です。手の甲側の手首の中央のくぼみあたりにある陽池を刺激します。 冷えは、生理痛をよりひ
マッサージしよう 痛みを和らげるには下半身の血行を改善するのがよいです。足湯はもちろん、マッサージが効果的です。足の指を1本ずつ広げていった
 

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