胃痛・胸やけの対策2
胃を元気にしよう
胃の不調は、胃を休ませるように体からの信号です。
今がダイエットのチャンスと考えて食事を控えるようにすれば、胃もそのうち活発になります。
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胃酸過多 冷たいものを食べ過ぎたりするとお腹が冷えてキューっと痛くなります。 また、お腹が空き過ぎると、胃の中は空っぽ状態で胃酸がたまります
胃を温めよう 胃を冷やさないためには、体を温める食べ物を摂るようにしましょう。魚や根菜・豆類がよいとされます。 反対に体を冷やす食べ物は、果
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