頻尿の対策1
水分を控えよう
寒いからとか冷えるからと言って、温かいコーヒーやお茶など飲み過ぎると逆にお腹が冷えます。水分をあまり取らないようにします。トイレの回数が増えても気にしないで、何かに熱中するなどして意識をしないようにします。
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