お尻のトラブルの対策1
骨盤の歪みを直そう
お尻のブツブツや痔など、シャワーなどで常に清潔にしておく事と、血行をよくすることが大切です。
骨盤が歪んでいることによる血行不良でしたら骨盤体操をします。骨盤が正常になると便秘なども解消されます。
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血の巡りがよくない お尻にブツブツや排便時の痛みや血などのトラブルは、血行不良によるうっ血や、骨盤の歪みからの冷えなどが原因です。 クーラー
骨盤の歪みを直そう お尻のブツブツや痔など、シャワーなどで常に清潔にしておく事と、血行をよくすることが大切です。 骨盤が歪んでいることによる
ストレッチをしよう ずっと座りっぱなしなどは、お尻の血行が悪くなります。刺激を与えるために、お尻を温めてあげたり、もんだり、ストレッチをする
