おならの対策2

イライラを抑えよう
ストレスのせいで胃腸が弱っているなら、気分転換を試みてください。
また、骨盤体操で骨盤のズレを直してイライラを解消しましょう。

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口呼吸や消化不良になっています オナラは主に、食事をした時に飲み込んだ食べ物と空気が、胃や腸で消化される時に発生するガスがもとになっています
鼻で息をしよう 最近は無意識のうちに口呼吸になっている人が増えています。 食事の際、大量に空気の取り込むことでオナラが出やすいので、意識して
イライラを抑えよう ストレスのせいで胃腸が弱っているなら、気分転換を試みてください。 また、骨盤体操で骨盤のズレを直してイライラを解消しまし
 

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