食欲不振の対策1

血行を促進しよう
食事や運動などで日頃から体を冷やさない生活を心がけるようにしましょう。冷えを改善する事で、血行も内臓の働きも良くなります。食欲不振など様々な不調が治ってきます。
乾布摩擦や寝転がっての伸びなどが、体を温めるのに効果的です。

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冷えから胃の動きが鈍くなる 悩みや疲れがあると食欲がなくなりますが、それ以外の食欲不振は、冷えからきていると思われます。元々胃腸が弱い人が冷
血行を促進しよう 食事や運動などで日頃から体を冷やさない生活を心がけるようにしましょう。冷えを改善する事で、血行も内臓の働きも良くなります。
下がった胃を戻そう 胃下垂のように下がっている胃には骨盤体操がお薦めです。正常な位置に戻すと胃の働きが数段良くなります。
 

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