首こりの対策2
・このカテゴリーの記事一覧
ストレスがたまっているかも 首こりは頭を使うが体を動かさない人や、かみ合わせの悪い人が多いです。東洋医学で首は、ストレスや加齢に深い関係があ
軽い運動やツボで刺激しよう 首を回したり、首を前後に倒して筋肉をゆっくり伸ばしましょう。ツボの列欠(レツケツ)を刺激するのも良いです。列欠は
頭欲と塩もみで血行を促進しよう 目の疲れもある場合血液とリンパ液の流れをよくします。入浴の時に頭をお湯につけて楽にします。その後、首から肩に
