首こりの原因
ストレスがたまっているかも
首こりは頭を使うが体を動かさない人や、かみ合わせの悪い人が多いです。東洋医学で首は、ストレスや加齢に深い関係があると言われています。症状が深刻になると、不眠症になる恐れがあります。
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ストレスがたまっているかも 首こりは頭を使うが体を動かさない人や、かみ合わせの悪い人が多いです。東洋医学で首は、ストレスや加齢に深い関係があ
軽い運動やツボで刺激しよう 首を回したり、首を前後に倒して筋肉をゆっくり伸ばしましょう。ツボの列欠(レツケツ)を刺激するのも良いです。列欠は
頭欲と塩もみで血行を促進しよう 目の疲れもある場合血液とリンパ液の流れをよくします。入浴の時に頭をお湯につけて楽にします。その後、首から肩に
