肩こりの対策2
やさしく改善しましょう
簡単に肩こりを改善するには、両肩を回します。ツボを刺激するなら、曲池(きょくち)と呼ばれる場所をしげきします。曲池は肘を曲げた時に出るしわの親指側の端にあります。
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筋肉疲労でこります 肩こりの原因として、目の疲れや、姿勢が悪い、冷え、ストレスなどがありますが、これらは肩の筋肉を緊張させ疲労がたまり、血行
強すぎる刺激は逆効果になる 肩がこったからといって、あまり強くもむのは逆効果になります。一時的に良くなっても毛細血管が切れてしまうため、後で
やさしく改善しましょう 簡単に肩こりを改善するには、両肩を回します。ツボを刺激するなら、曲池(きょくち)と呼ばれる場所をしげきします。曲池は
