肩こりの対策1
強すぎる刺激は逆効果になる
肩がこったからといって、あまり強くもむのは逆効果になります。一時的に良くなっても毛細血管が切れてしまうため、後でひどくなったりします。蒸しタオルで温める程度がちょうど良い刺激です。
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