疲れ目の対策2
休養をとろう
疲れ目に一番効果的なのが目を休ませる事です。睡眠が一番よいのですが、日中でしたら数分目を閉じて目の筋肉を休ませてあげましょう。出来れば目の上に蒸しタオルなどを乗せて温め、筋肉をほぐしてあげます。
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