疲れ目の対策1
肝臓を癒そう
疲れにくい目にするには、肝臓の働きをよくするのも１つの方法です。血の巡りをよくするには、モモの内側をゆっくり押したり、前に回すようにさすります。また、背中の真ん中辺り意識して伸ばしたりします。
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体からの危険信号では？ 目は起きた時から寝るまでずっと働いています。最近はパソコンなどをよく使う事で、より目を酷使して疲れ目になりやすいです
肝臓を癒そう 疲れにくい目にするには、肝臓の働きをよくするのも１つの方法です。血の巡りをよくするには、モモの内側をゆっくり押したり、前に回す
休養をとろう 疲れ目に一番効果的なのが目を休ませる事です。睡眠が一番よいのですが、日中でしたら数分目を閉じて目の筋肉を休ませてあげましょう。
